人人都渴望拥有一副好体魄。男生期望变得愈发强壮，女生则希望身材更加饱满且富有曲线。毕竟，爱美之心，人皆有之嘛！然而，不少人一时冲动办了一年的健身卡，实际上却没去几次；还有人信誓旦旦宣称要早起跑步，结果却一觉睡到中午12点。
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1. 五维腹肌锻炼计划
2、腹肌撕裂者
3、人鱼线雕刻
4、打造完美翘臀
5、变式俯卧撑打造胸肌
6、线条型身材养成计划
7、上肢力量突破
8、健身球核心肌群激活
9、消除手臂赘肉
10、缓解背部疼痛
11、tabata 燃脂
1. 量身定制，丰富多样的健身训练任你挑选
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全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
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拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
4、连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。
v8.5.20版本
AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 对部分 bug 进行修复，并优化基础体验。
应用截图
