健身软件能够助力大家制定科学的运动规划，在无损身体健康的前提下实现运动目标。该软件会依据用户的整体身体状况，推荐最为适宜的计划，像进阶运动、重量训练、全身减脂等。而且软件文字可设置为中文，丝毫不影响大家使用。
启动软件后，寻找到小扳手图标，接着点击“创建锻炼”选项。
变更锻炼项目，调整休息时长。
首先点击“添加新训练日”，接着点击“添加练习”。
按照用户需求安排针对肱二头肌、肱三头肌、肩部、胸部、背部等部位的运动。
接着挑选恰当的锤炼方式。
确定每日安排几组，每组包含几个动作。
接下来，以相同的方法设定后续行动，明确每周锻炼的天数以及休息时间。
接着保存更改，返回首页就行。
倘若你是健身新手，直接点击首页的哑铃图标，选择初学者进阶锻炼方案，同样能收获不错的锻炼效果。
1. 界面设计极为简约大气，不存在任何繁琐的操作流程。
2. 各类功能的智能化程度较高，能够依据个人需求制定健身计划。
3. 其中包含的各类训练方法极为丰富，可供自由选择。
1. 能够设定各类不同的建设目标，且可随时知晓其完成状况。
2. 每种训练方法均配有极为详尽的介绍，哪怕是毫无经验的新手小白，也能轻松上手学习。
3. 健身进度每次都能实时展示，使用户一眼就能看清。
1. 软件中各类健身视频丰富且齐全，只需打开软件就能即刻观看。
2. 对于初学者而言，也能够挑选一些简易的课程直接展开学习。
3.若您在健身方面存在任何疑问，均可直接在线提问。
这款软件专为热爱健身的朋友们打造，提供丰富多样的服务。其健身功能不仅智能，而且十分强大。用户能够随时查看每日锻炼记录，自由设定锻炼时间，还能随意修改锻炼名称，并依据个人需求添加新的训练日。
