小米运动健康旧版是华米科技打造的健康平台，面向小米可穿戴设备用户。它能顺畅连接手环、手表等主流小米穿戴产品，也能在手机端单独开启跑步、骑行、健身等运动模式，精准记录步数、心率、卡路里等关键数据。夜间会自动监测睡眠状况，给出深度睡眠、浅睡眠、REM等多方面的分析，帮助用户科学调整作息。这款App还可以远程设置设备功能、更新固件、自定义表盘，让健康数据管理与设备操控融为一体，是小米生态用户必备的运动健康辅助工具。
1、专业运动模式
17具备17种运动模式，可精准记录跑步、骑行、登山等运动的完整数据，并支持长周期统计分析，运动表现清晰直观。
2、全天候健康监测
7×24小时持续监测心率、血氧与睡眠状况并提供预警功能，同时支持体重、血压等健康数据的手动录入，为用户在多种生活场景下的健康提供全方位守护。
3、深度睡眠分析
整夜睡眠状态进行全面监测，通过深睡时长、浅睡阶段、心率波动、血氧饱和度等多维度数据，生成个人专属睡眠报告，让睡眠质量一目了然。
4、科学健身课程
提供徒手及器械健身课程，包含跑步、瑜伽等丰富项目，配备专业指导帮助纠正动作，助力养成科学的运动习惯。
1、【各项贴身智能提醒】
可以在App里设置应用通知和事件提醒，还能通过绑定的手表或手环实时接收，这样就不会错过重要时刻了。
2、【多功能NFC便捷通行】
支持借助App绑定公交卡和门禁卡，让用户佩戴手表或手环就能完成刷卡进站、开门的操作，让出行与生活变得更加便捷。
3、【小爱同学智能家居语音操控】
这款产品集成了小爱同学语音助手功能，用户只需说出一句指令，就能轻松操控MIoT智能家居设备，随时享受全方位的贴身智能助理服务。
1、借助精准的运动数据记录以及多维度的健康指标监测，为用户打造专业且全面的个人健康与运动管理解决方案。
2、把NFC与智能语音助手功能深度融合，让健康管理和日常生活里的便捷通行、智能家居控制实现无缝衔接。
3、融合专业课程指导、长期数据追踪与智能提醒功能，助力用户开展科学锻炼，稳步养成健康生活习惯。
1、进入首页后，点击右上方红箭头指向的【+】按钮。
2、弹出下拉菜单选项后，点击红箭头指向的【添加设备】按钮。
3、勾选【小米手环】选项，按照页面提示的要求进行操作，就能完成小米手环的添加流程。
小米运动健康旧版本凭借稳定的连接性能、全面的数据追踪能力以及与设备的深度协同，赢得了众多用户的信赖。和ZeppLife相比，它更侧重于小米生态的整合，在界面简洁程度、功能适配效果以及中文本地化方面都有着较为突出的表现。虽然在部分高级分析功能上，它与专业健康平台存在一定差距，但对于日常的运动监测、睡眠管理以及设备操控来说，已经完全能够满足需求。此外，该版本操作流畅顺滑，隐私政策透明清晰，没有多余的广告干扰，真正践行了“服务健康生活”的核心宗旨。
