番茄时钟是一款自律管理软件，这款软件能帮人养成好的日常习惯，能让学习工作效率变高。里面功能特别多，有专注计时器、时间记录、自律锁机、禅定空间、手机时间管理、日常习惯打卡、桌面小组件这些。想少玩手机的话用它很合适，只要提前设好任务进入禅定模式，手机就会被强制锁上用不了，这样就不会被其他信息打扰，能专心做事，不再拖延。
1、第一步，在本站番茄时钟，完成后打开软件;
2、第二步，进入主界面，输入需要完成的任务名称;
3、第三步，设置任务的详细信息，适配实际需求;
4、第四步，进入番茄时钟运行画面，启动计时;
5、第五步，专注完成任务，直至计时结束。
1、桌面小组件：纪念日、倒数日、打卡进度可一键呈现在桌面，既美观又能避免遗忘；
2、禅定空间：开启禅定模式，搭配极简翻页时钟，暂时放下手机，享受惬意生活。
3、番茄计时：融合番茄工作法的学习计时工具，助力摆脱拖延，维持自律与专注状态；
4、戒玩模式：锁定易分心的应用程序，降低对手机的依赖程度，让你不再被贴上“手机控”的标签。
5、时间清单：统计手机屏幕使用时长，各应用的使用情况清晰明了。
6、线上自习室：还原真实教室场景，覆盖中考、高考、考研等不同学习阶段，支持组队结伴学习。
7、目标统计：配备多维度分析图表，全面统计专注时长与趋势变化，为复盘计划提供有力支撑；
8、习惯打卡：设定日常打卡的小目标，循序渐进地培养自律的好习惯。
1、阅读、学习、早睡、运动、吃早饭这类习惯，都能借助工具来强制培养。
2、包含六大核心功能模块：高效专注、待办清单、目标打卡、防沉迷应用锁、时间记录、流量统计；
3、助力习惯养成，工具安全易用，具备代办清单与目标打卡功能；
4、对每日事务进行合理规划，清晰明确各个时间段的具体安排，通过强制锁定娱乐类应用来减少分心干扰。
5、记录手机及各应用的使用时长，帮助你清晰了解时间主要消耗在哪些方面。
1、运用番茄工作法，把工作和学习的时间切分成25分钟的小段，每完成一段就休息5分钟，这样能帮助我们更好地保持专注状态。
2、支持创建任务并设定起止时间，助力更高效地规划与管理时间；
3、拥有提醒功能，每当一个番茄时间结束，系统都会及时发出提醒，助力用户保持专注状态。
1、学习工作任务繁重、效率低下，需高效分配时间;
2、制定了不少目标计划，但日常总被各种琐事打断，很难静下心来专注完成待办清单上的任务。
3、备战考研、考公、会计、司法等各类考试;
4、需要仪式感，建立里程碑，稳步推进目标;
5、拖延症严重，总不自觉打开手机刷视频、玩游戏;
6、为学业奋斗，需专注执行学习计划;
7、独自奋斗感到孤单，需要组队自习的浓厚氛围。
