闪电减肥饮食记录是一款记录日常饮食数据的饮食记录软件，软件能帮着减肥、健身、做运动，能管减脂和健康饮食，连营养搭配都能顾到。用的时候能看见每天吃的东西含多少卡路里，记体重变化也方便，能学不少健康的饮食搭配方法，要是想找减肥食谱，能按自己的需求挑，这样减肥就能更科学、更合理。
1、启动软件并登录账号，随后在“我的”页面中点击“基本信息与目标”选项。
2、查看初始目标后，点击右上角的“设置新目标”选项；
3、先把个人基本信息补充完整，接着明确最终目标和计划达成的时间，就能完成相关设置了。
1、每天记录三餐饮食，就能得到营养建议，营养素的摄入比例也会清晰展示。
2、针对减肥、健身、增肌、塑形等不同阶段进行适配，提供与之对应的饮食方案，帮助解决饮食方面的困惑。
3、能对体重、热量、BMI、三餐记录等关键数据进行长期留存，可随时查阅，安全又安心；
4、覆盖全身各部位的锻炼内容，配备多种难易程度的教学视频，支持免费随时学习；
5、配备海量食物数据库，可精准查询卡路里热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养信息均可便捷查看。
1、推送丰富多样的课程内容，帮助用户更深入地掌握减肥相关知识，是减肥过程中不可或缺的实用工具。
2、可对体重、热量、BMI等重要数据进行长期留存，任何时候都能便捷查询，安全又放心；
3、提供全身各部位锻炼教学视频，支持选择多种难易程度，可随时学习；
4、精选优质记录服务，定制专属减脂体验，助力高效达成减脂目标
5、训练内容覆盖全面，在这里您能获取优质减脂服务，开启专属减脂之路。
1、超多健身教学视频，涵盖身体各部位，可按需选择学习;
2、庞大的食物数据库可实现精准查询，卡路里、碳水化合物等各类营养数据清晰直观，一目了然。
3、除了运动指导外，还会对每日饮食提出科学要求，以此助力快速达成减脂效果。
4、依据身体状况，针对不同阶段的减脂塑身需求制定专属方案。
1、能够记录下所摄入的食物以及对应的分量，所有记录内容都会即时完成保存，便于后续随时查看和追溯相关信息；
2、实用的生活辅助工具，方便快速记录个人三餐饮食情况，操作简单便捷。
3、提供丰富的食物热量与营养数据，帮助用户掌握食物卡路里信息，可称得上是随身携带的营养师。
