SleepTown App是一款助力改善睡眠习惯的应用程序。用户需设定每日计划入睡的具体时间，只要按时完成这些设定，就能在应用内逐步解锁并建造出风格多样的建筑物，最终打造出专属的虚拟小镇。这种趣味十足的机制能够有效帮助人们减少熬夜，引导大家逐步养成稳定规律的作息习惯，让健康睡眠的追求过程变成一种看得见、充满成就感的积极体验。
1、首先选定你期望每天最晚的入睡时间，系统会以这个时间作为标准，监督你按时睡觉后才允许开始建造房屋。
2、接着设定你期望每天最晚起床的时间，只有在这个时间之前顺利起床，建房记录才会被累计留存。
3、然后勾选每周最多两天作为你的休息日，这样一来，即便休息日没能按时睡觉或者起床，也不会对建房进度造成影响。
4、系统会依据你设定的入睡和起床时间，自动核算你每日的睡眠总时长，以保证你能获得充足的休息时间。
5、最后请务必开启悬浮窗与忽略电池优化权限，这样才能确保软件在后台持续运行，建房任务也能正常执行。
1、虚拟建筑激励：以搭建虚拟建筑为手段，引导用户形成规律的作息节奏，助力其养成早睡早起的良好习惯。
2、自动睡眠模式：用户设置好计划睡眠时间后，应用会在该时间段内自动开启专注模式，以降低外界干扰。
3、成就解锁机制： 持续达成睡眠目标能够逐步解锁各类建筑样式，以此增添使用过程中的趣味性，同时提升完成目标的动力。
4、行为约束反馈机制：当用户在睡眠时段使用手机，或者未能按时起床时，系统会触发已建造建筑倒塌的效果，以此对用户行为形成约束。
5、睡眠数据统计：对每日睡眠时长及作息规律进行记录与分析，并通过图表直观展示睡眠质量的变化趋势。
1、游戏化时间管理：借助游戏化的设计来规划作息安排，增添过程中的趣味感，助力用户能够长期坚持使用。
2、行为心理学机制：借助正向激励与适度约束的手段，科学助力用户养成规律的生活节奏。
3、舒缓视觉界面：运用柔和色调与舒适的视觉设计，助力用户在使用过程中维持放松状态。
4、完整作息覆盖：兼具入睡引导与早起提醒功能，助力构建健康完整的日常作息周期。
5、社交互动挑战：推出可邀请好友一同参与的目标挑战功能，强化用户间的互动体验，促进彼此间的相互督促。
1、规律作息：每天在固定时间入睡和起床，能让生活作息更有规律，精神状态也会得到明显改善。
2、主动调整：为了达成应用里的建筑目标，会主动提前放下手机，改掉拖延的习惯。
3、成就激励：建筑落成后的画面能带来强烈的成就感，这种直观的视觉反馈是用户持续使用的重要动力。
4、行为反思：当意识到因过度使用手机可能引发类似建筑倒塌的严重后果时，内心会产生强烈的懊悔感，这种情绪会成为推动自身改正不良习惯的动力。
5、社交监督：和朋友一起发起挑战、展开比拼，既能增添趣味，又能实现相互监督，从而提高习惯养成的成功率。
v3.4.1
1、修复一些错误。
