StayFree是一款健康管理监控工具，能帮助用户全方位掌握自身的手机使用状况，便捷查看每日、每周乃至每月的手机使用时长，对不同软件的使用频率与时长展开分析，并且借助科学方法引导用户合理规划时间。它具备时间限制功能，一旦使用时长达到预设值，系统就会自动发出提醒，助力用户及时停止使用手机，防止过度沉迷。
这里有5个主题可供挑选，用户能够自行设置软件的界面，以此满足个性化的喜好。软件具备屏蔽功能，能暂时隔绝那些被过度使用的软件；还有锁定功能，进入特定软件时需要输入密码。同时支持把使用历史记录导出成CSV或者Microsoft Excel格式的文件，便于用户深入分析数据或者和其他人分享。
会显示可促进生产力和劝诫少用手机的启迪名言；支持在小工具上显示使用最多的软件和总使用量；具有防蓝光功能，通过在屏幕上方形成黄色遮罩阻挡蓝光，保护视力，且过滤度数可自由选择，有四种颜色可选；还能降低屏幕亮度，在夜晚使用更护眼，甚至红色光可释放褪黑素，有效促进睡眠。
打开StayFree，进入主界面。
在闹钟设置界面，可通过点击“添加闹钟”选项或“+”按钮来新建一个闹钟。
设置闹钟时，可通过上下滑动数字滚轮或手动输入数字的方式，分别选定小时与分钟，以此来确定闹钟的响铃时间。
可根据需求设定闹钟的重复周期，比如每天、工作日或者特定的星期几等。
还能对闹钟的铃声、音量等其他与提醒相关的参数进行设置，比如挑选喜爱的铃声当作闹钟声音，调节闹钟音量的高低等。
设置完成后，点击“保存”按钮，使闹钟设置生效。
可以通过不同软件的使用时长统计，全面了解自己的时间分配情况，看看哪些软件占用了过多时间。
软件支持用户设定每日或每周的使用时长上限，当使用时间达到设定的限制时，会立即向用户发出提醒。
提供历史记录查看功能，用户可随时回顾过往使用情况，以此助力分析并调整使用习惯。
借助生成的图表与数据，让用户能直观掌握自身手机使用情况，助力养成更健康的生活方式。
