天天早睡打卡

天天早睡打卡

  • 类型:生活服务
  • 语言:中文
  • 大小:22.86MB
  • 更新:2026-01-04 11:02:07
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天天早睡打卡是广州一生八信息科技有限公司推出的早睡早起打卡应用,为用户提供多种特色打卡功能,助力轻松养成早睡早起的好习惯。用户可在软件内自由定制不同睡眠计划,到点即会收到睡眠提醒,保障充足睡眠以促进身体健康。此外,软件还设有睡眠哄睡、呼吸练习、冥想练习等功能,感兴趣的用户欢迎体验!

软件特色

天天早睡打卡运用多种激励方式,增强用户每日坚持打卡的主动性。

轻轻一点就能够完成打卡,让养成好习惯变得更简单。

还能分享自己的打卡成果,一起见证自律带来的改变。

软件亮点

【轻拍助眠】三分钟轻拍助眠,助您快速入眠,还能开启懒人自动轻拍模式

【冥想练习】三分钟专注,快速恢复活力

【早睡打卡】早睡打卡,养成早睡习惯,记录早睡时间

【早睡提醒】提醒早睡,告别晚睡

【呼吸练习】这里有多种实用的呼吸方法,包括能快速平复情绪、缓解压力的高效均衡呼吸法,帮助快速入眠的海军呼吸法,助力瘦身减腹的呼吸法,辅助“小阳人”康复的呼吸法,还有均等放松呼吸法、呼噜声缓解呼吸法、专注提升呼吸法以及高效学习呼吸法。这些呼吸法可以帮助调节身体状态,让生活更加健康。

软件优势

方法多样

软件提供多种呼吸方法供你学习练习,帮助你调节自身的身体状况。

习惯养成

每天坚持早睡打卡,能助力你逐步养成规律的早睡习惯。

效率提升

可以通过设定明确的专注时长,来提升个人在学习和办公时的效率。

深度入睡

借助个人设定的哄睡模式,能有效帮助你更快进入睡眠状态。

缓解疲乏

使用软件中的各类功能,能够有效缓解个人的疲劳感,同时也有助于放松身体。

软件功能

早睡打卡

在应用里,每天早睡就能打卡记录,还能记下自己的睡眠时间。

轻拍哄睡

通过三分钟的轻拍哄睡,可帮助你快速进入睡眠状态;

呼吸练习

你可以根据自身情况挑选合适的呼吸练习方式,这些方式能帮助找到更匹配自身状态的呼吸方法,从而起到缓解作用。

身体调节

通过调整自身的呼吸方式,舒缓呼吸节奏,便能轻松调节身体状态。

冥想练习

你可以试试三分钟的冥想练习,它能帮你快速找回活力,还能让你体验到充满乐趣的服务。

早睡提醒

到了设定的时间就及时提醒,这样就能按时去睡觉,从此和晚睡的坏习惯说再见。

推荐理由

清晰记录

详细记录每日早睡早起的习惯,有助于轻松改善睡眠状况。

排行榜

每天更新早睡坚持排行榜,了解大家的坚持时长,以此激励自己持续坚持早睡。

习惯养成

通过持续的习惯打卡,帮助你轻松培养好习惯,让生活焕发活力。

多场景训练

精选多场景呼吸训练方法,详细的训练方式,可以帮助你专注提升呼吸;

训练时间

可以自己设置呼吸训练的时长,这样就能在规定时间内专注于呼吸练习。

简单实用

这款应用采用简约的设计风格,其的习惯养成工具能够助力用户优化日常行为习惯。

使用介绍

天天早睡打卡并打开,就能轻松记录早睡时间

进入轻拍哄睡页面,就能体验到富有节奏的轻拍,助你迅速进入梦乡。

查看呼吸练习方式,找到适合的场景就能跟着练习

进行专注练习,让你在限定的时间内专注于一件事

进入记忆色板页面后,便能在应用里开展记忆力训练,增强对各类事物的记忆能力。

更新内容

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手游版本V4.0.0
更新时间2026-01-04 11:02:07
手游大小22.86MB
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  • 早睡打卡
  • 睡眠辅助
  • 习惯养成
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