LITTA是一款专注于健身服务的专业应用，平台汇聚了体态恢复、减脂增肌、瑜伽等多元优质健康课程。用户可随时挑选感兴趣的内容在线跟练，助力增强体质、改善体态，塑造更健康的身体状态与理想身形。不仅如此，LITTA最新版本还配备了专业健身教学指导服务——由资深健身教练实时提供动作解析与纠错支持，帮助用户掌握标准健身姿势，有效规避无效训练与动作误区，为健身旅程筑牢科学保障。感兴趣的用户不妨即刻前往本站体验！
1、选课跟练
支持选择课程同步练习，能够自由挑选健身课程并实时跟练，实现高效健身。
2、数据统计
软件可实时记录用户的训练数据，便于用户查看并了解自身的训练情况。
3、运动打卡
用户能够每日在该软件中完成运动打卡，以此培养健康的运动习惯。
4、定制计划
这款软件能够依据你的个人情况，打造专属于你的个性化训练方案，帮助你更快达成减肥塑形的目标。
5、设定目标
用户能够在软件里设置训练和减重目标，以此来激励自己坚持运动、实现减肥。
6、体重记录
软件支持体重记录功能，用户能够把自己每天的体重数据记录在上面。
1、海量课程
平台提供海量健身课程，用户可自由选择跟练，全面满足各类用户的健身需求。
2、多种难度
软件内的健身课程涵盖基础、进阶、强化等不同难度，可供你自由挑选。
3、多样打卡
除了运动打卡，用户还能在该软件中完成饮食、睡眠等多种类型的打卡操作。
4、详细分类
软件内的健身课程分类细致，涵盖少儿系列、老年系列等不同类别。
5、健身知识
软件内为用户提供了丰富的健身知识，帮助用户开展科学健身。
6、动态评估
软件会依据用户的训练数据开展阶段性动态体能评估，以帮助调整训练方案。
1、LITTA进入软件，查看各样的课程；
2、可以根据自己的健身需求选择课程随时跟练；
3、可以随时在线查看自己的训练数据，了解成效；
4、可以在软件上进行运动、饮食、睡眠打卡记录；
5、还能自定义训练与减重目标，从而更有效地激励自己坚持健身。
v4.4.9 版本
丰富训练课程，修复已知问题。
v3.5.2 版本
在线私教1V1服务
陪伴教学
教练提供实时互动反馈，通过画线指导精准纠正动作偏差，学员可随时回看课后动作视频，助力高效掌握动作模式；系统按次记录训练数据，结合阶段性动态体能评估，直观呈现学员的进步与改变。
饮食监督
针对不同人群的健身需求，我们提供多样的科学饮食方案，助力学员在把控整体热量的前提下，合理摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，使学员既能吃饱吃好，又能实现瘦身目标。
方便省心
场地空间自由，随心约课。
