番茄轻断食是一个以科学轻断食理念为基础构建的减重管理平台，它可以根据用户的个人身体数据定制专属的间歇性断食方案，并且能够实时跟踪体重变化情况，通过可视化的方式呈现变化趋势，让减重过程清晰可见。平台整合了多样的食谱推荐、准确的食物热量查询、方便的体型记录以及暖心的饮水提醒等全面的健康辅助工具。此外，它创新性地运用智能识别技术，用户可以通过拍照或语音快速获取食物的营养信息，同时还独特地结合了肤质分析与饮食护肤建议，使健康管理不再局限于体重数字，而是延伸到由内而外的整体改善，助力用户在科学引导下轻松培养可持续的健康生活习惯。
在“健康轻断食”的欢迎页面中，点击【开启定制计划】按钮，就能进入添加断食计划的相关操作界面。
在添加断食计划的页面中，点击底部导航栏里的【我的】选项，即可进入个人中心页面。
在个人中心页面，点击右上角的【设置】按钮，即可进入应用的设置操作界面。
在设置页面里，找到【断食提醒设置】选项并点击，就能进入断食提醒的配置页面。
借助智能技术，只需一句话就能完成饮食与运动的记录，系统还会自动核算奶茶这类食物的精确热量数值，大幅简化了日常记录的步骤。
我们的断食方案具备高度灵活的定制能力，能够针对生理期、聚餐后等特殊场景对计划进行相应调整，从而切实避免体重出现反弹情况。
创新融入肤龄扫描分析功能，借助面部拍摄来获取个性化的饮食及护肤建议，助力实现由内而外的健康美肌。
这个大型热量数据库收录了两万余种菜品，还能通过拍照智能识别配料表，助力用户轻松避开饮食中的“坑”。
针对女性用户的生理特点与生活节奏，我们特别设计了经期燃脂食谱、大餐后急救方案等专属内容，助力女性更科学、更贴合自身情况地进行减重。
借助清晰的图表与曲线，精准记录并呈现每一次断食的具体情况以及长期的体重变化趋势，让减重的成效清晰可见，从而为用户持续提供动力。
提供包含经典模式在内的多种间歇性断食模板，同时支持完全自定义计划，可灵活适配不同用户的生活习惯。
搭建涵盖断食原理、常见疑问解答及科学饮食指导的健康知识体系，助力用户形成正确认知，从而能够自主运用健康管理技巧。
操作流程设计得十分简单轻松，所有核心计划与功能都将永久免费开放，让用户能够毫无门槛地开启并坚持自己的健康之旅。
