Sleepzy是ApalonApps开发的一款睡眠监测软件,专为存在睡眠质量问题或希望提升睡眠状况的用户设计,集成了闹钟与睡眠状态追踪功能,帮助用户营造更优质的睡眠环境、规律睡眠周期。当用户进入睡眠后,软件会精准记录并分析睡眠数据,包括睡眠质量、睡眠深浅、打鼾情况等细节,便于用户后续针对性调整不良睡眠习惯。
促进身心唤醒:
1、在合适的时间获得充足休息——告别昏昏沉沉的状态!
2、支持设置喜爱的音乐作为闹铃,开启一天的好心情。
获取有益的分析与建议:
1、借助“分析”功能获取每日个性化建议,同时探索全球睡眠统计数据。
2、早晨查看您所在位置的天气预报,便于轻松规划当日行程。
记录和分析你的睡眠质量:
1、设定你的“睡眠目标”并监测“睡眠负债”——这样能让你保持充沛精力,确保获得充足的睡眠时间。
2、追踪您的睡眠模式——不只关注睡眠时长,还重视睡眠质量。
3、了解您的睡眠质量——依据您的日常习惯做出调整,助力提升睡眠质量。
4、获取实用的每周统计数据。
在睡眠最浅的阶段将你唤醒,这样能让你醒来后神清气爽,仿佛休息得十分充分,以饱满的状态迎接新一天的到来
-管理你的睡眠周期,养成健康的习惯,按时完成任务
-伴着轻松的声音入睡,听着你最喜欢的音乐醒来
设定睡眠目标,追踪睡眠时长是否达标,助你时刻保持活力,提升睡眠质量
-借助最具吸引力的睡眠追踪器监测睡眠模式,掌握您获得最佳睡眠质量的时段
借助专业的周度睡眠统计与睡眠追踪功能,助力提升您的生活品质
了解您的睡眠质量,并采取必要措施改善您的睡眠周期
-用打鼾记录器检查你睡觉时是否打鼾或发出任何声音
-在应用程序中启用你自己的睡眠日记
-睡前进入最舒适和放松的状态
1、睡眠分析功能:这款智能闹钟具备全面的睡眠分析能力,能够记录用户的睡眠周期,并给出改善睡眠质量的相关建议。用户只需将设备放置在床边,该睡眠追踪器便会通过麦克风来分析睡眠周期的变化趋势。
2、睡眠日记:想知道日常活动对睡眠质量有何影响,进而让睡眠变得更好吗?不妨用软件开启专属的睡眠日记,以此观察睡眠模式与日间活动之间的关联。您可以在白天的活动中添加备注,从而了解它们如何作用于睡眠状况。无论是一顿丰盛的晚餐、一次晨跑,还是其他任何可能影响睡眠周期的事情,都可以把这些备注记录在“睡眠记录”板块里,直接保存在应用程序中即可。
3、睡眠记录助手:您在夜间会发出什么特别的声响吗?这可不好猜测!这款睡眠应用有个绝佳方案——睡眠监测功能。它能检测并记录您睡眠时是否打鼾,还能找出可能干扰睡眠质量的因素。此外,它也能帮您了解自己睡眠中表现良好的方面。
1、打开本站的Sleepzy应用,进入首页后点击闹钟选项,该功能可为用户提供睡眠追踪闹钟服务。
2、点击夜间统计数据,用户能够查看自己的夜间睡眠质量情况。
3、点击“趋势”选项后,用户可以清晰直观地查看自己的睡眠质量、熟睡时长、睡眠负载等各项睡眠相关数据。
4、点击设置后,用户能够自定义开启睡眠录音、帮助睡眠、天气等功能。