元气伸展是一款专注于传统养生的服务软件，平台内为用户提供了八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽等丰富多样的养生锻炼课程。用户能够根据自身兴趣自由挑选课程，通过在线学习与跟练的方式，开展科学合理的运动锻炼。这样不仅能有效改善体态，还能优化身体循环系统，帮助用户轻松摆脱亚健康状态，拥有更理想的身体状况。
1、课程分类
软件对古法养生锻炼课程资源做了细致分类，便于用户挑选。
2、选课跟练
支持选课跟练，跟随专业老师开展科学锻炼，助力健康状态回归活力。
3、数据统计
软件能够自动对用户的累计锻炼时长、消耗数据进行统计，便于用户查看。
4、收藏课程
支持课程收藏功能，用户能够把自己感兴趣的各类古法养生课程添加至收藏。
5、定制计划
用户能够在软件中定制专属的个性化训练计划，操作十分便捷。
6、体重记录
支持体重记录功能，用户能够每日在线记录自身的体重数据，从而更清晰地感知体重变化情况。
1、海量课程
海量古法养生锻炼课程供用户任意的选择学习，满足不同需求。
2、全面锻炼
提供了肩颈、腰腹、臀腿等多个部位的锻炼课程，助力全面锻炼。
3、增强体质
用户能够借助在线跟练各类课程来改善体态、增强体质以及提升代谢水平。
4、老少皆宜
软件内提供的各类养生锻炼课程适合各个年龄段的人群，用户能够自由挑选。
5、趋势图表
依据用户记录的体重数据生成直观的趋势图表，便于用户查看。
6、内外双修
软件提供的课程能够帮助用户实现身心双重修炼，从而拥有强健的体魄。
养生锻炼可不是随意练练就可以的，盲目练习反而可能对身体造成伤害！
你了解吗？传统养生操汇聚了数千年养生行家的智慧精华，经过4000年时光的淬炼，格外契合咱们中国人的身体特质！
现在，有了元气伸展，哪怕你是毫无基础的新手也能轻松入门：
私人教练1V1视频带练：跟随专业教练的指导，一步步完成每个动作，确保动作标准到位，训练效果自然加倍！
全方位调养：借助疏通经络、调和气血、提振精神、排出体毒、焕发青春的方式，助你元气充沛，活力四射！
快来元气伸展，开启你的健康养生之旅吧！
1、课程播放卡顿怎么办？
可能是网络不稳定造成的，建议检查一下网络连接，保证在网络状况良好的环境中观看课程。
2、如何更换私人教练？
你可以在个人设置里找到教练管理选项，点击更换教练后，系统就会为你推荐其他合适的教练让你挑选。
3、练习过程中感觉不适怎么办？
在锻炼过程中要是觉得身体不舒服，建议马上停下练习，先休息一下并留意身体的状况，有需要的话就去咨询专业医生的意见。
4、如何查看我的练习记录？
在个人主页里能找到练习记录的入口，点击进去就能查看过往的锻炼数据以及进步状况，这样可以帮助你更合理地调整锻炼计划。
1、元气伸展进入软件，用户注册并登录；
2、可以根据课程分类查找需要的养生锻炼课程；
3、找到需要的课程后可以立即在线跟练或收藏；
4、可以随时在线查看自己的锻炼数据，了解情况；
5、还可在软件上进行体重记录、定制个性锻炼计划。
v1.2.1：
1.私人定制服务：为您量身打造21天专业系统的养生锻炼方案，专属私教一对一全程带练，每日训练内容均有不同设计
2.课程种类丰富：涵盖八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽、民族舞、古典舞等多种养生锻炼项目，所有课程均面向零基础用户设计。
