Elavatine是一款专为健身爱好者打造的饮食与健康管理工具，聚焦运动人群营养需求，让增肌减脂更科学。打开Elavatine，输入体重、体脂率与训练强度，就能获取运动员级营养目标，蛋白质、碳水、脂肪配比精准适配健身阶段。自带的海量营养数据库整合香港卫生署、美国农业局权威数据，每种食物营养成分一目了然，记录饮食时还能智能拆分餐食热量。你可以灵活调整饮食计划，替换食材或修改份量，告别刻板节食焦虑，还能将专属计划分享给好友。快来试试吧!
1、启动Elavatine应用程序后，第一步是设置个人的营养目标。
2、在设定营养目标方面，应用程序配备了手动与智能两种模式，比如采用智能设定时，系统将为用户打造个性化的营养目标。
3、然后登录应用程序后即可开启饮食记录功能。
4、用户每日做好详细的饮食记录后，就能在概览界面查看自身体重与身材数据的变化情况。
1、精准数据库功能
软件的海量营养数据库，其数据源自香港卫生署、美国农业局等权威机构，能够为用户提供专业且全面的营养信息支持。
2、科学记录饮食功能
用户能够轻松快捷地记录每日摄入的食物，所有营养目标都清晰可见，使得执行饮食计划更为简便。
3、获取专业营养目标功能
通过运动员与营养师联手研发的专属算法，结合您的健身目标、运动水平以及生活习惯，为您量身定制一套运动员级别的营养摄入方案。让专业饮食不再遥不可及，人人都能轻松拥有。
4、制作与分享计划功能
用户能够借助制作计划功能迅速生成专属的饮食方案，还能把它分享给好友或者在社交媒体上发布。其他用户可以通过分享码直接使用该计划，便捷地进行跟踪和执行。
5、打破传统的饮食计划执行方法功能
用户在使用软件生成或他人分享的饮食计划时，可依据自身或当天的实际状况，灵活替换、添加、删减食物或调整份量，摒弃固定不变的饮食记录模式，拒绝饮食焦虑。
1、健身增肌或减脂期
精准记录每日宏量营养素摄入，像蛋白质、碳水化合物、脂肪这类营养成分都包含在内，借助人工智能自动和目标值进行对比，实时提醒摄入存在的缺口或者超标状况，从而实现科学增肌避免走弯路、高效减脂不流失肌肉的目标。
2、备赛运动员
提供职业级别的碳水循环与水分追踪功能，结合赛前减脂期对饮食方案的严格管理，实现体重与体脂率的精准把控，从而维持最佳竞技状态。
3、忙碌上班族
支持三秒极速拍照或语音记录一餐，无需手动搜索数据库，人工智能自动识别食物并估算热量，让没时间做饭的上班族也能轻松管住嘴。
4、体重管理与减重人群
记录体重、腰围、臂围等多维度身体数据，借助可视化图表直观展示变化趋势，结合动态每日总能量消耗的调整，避开减重平台期，从而达成持续稳步减重的目标。
5、特殊饮食需求者
无论是生酮饮食、低碳饮食、高蛋白饮食，还是素食，都能够自定义饮食模板，人工智能会依据个人偏好，推荐契合目标的餐食搭配方案。
6、私人教练或营养师
支持一键生成学员饮食报告，以数据为驱动优化指导方案，显著增强服务的专业水平与客户信任度，高效管理多位客户的饮食计划。
v2.1.7版本
修复已知问题
