YAZIO是一款超好用的减肥健身软件。能高效打理身材，契合大众健身塑形需求。YAZIO 卡路里计数器提供专业建议与健身规划，通过测算每日卡路里摄入、合理规划饮食，助力把控营养健康，还兼顾膳食、增重与瘦身需求，实用性出众，需要的朋友欢迎来。
1、打开雅卓(YAZIO)，进入日记页面后，点击下方晚餐旁边的添加按钮。
2、既可以直接添加适合晚餐食用的食物，也能通过页面上方的搜索栏搜索食物来进行添加。
3、比如搜索“牛肉”，找到对应的食物后，把它添加到晚餐日记里就可以了。
4、添加完成后回到日记页面，点击总结区域下方的进食记录，就能查看当天摄入的营养量。
5、能够查看的营养成分有卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等。
6、点击页面右上角的功能分析图标，即可查看更多特色功能以及详细的营养分析内容。
7、支持设置禁食计划，开启禁食追踪器，助力科学管理饮食节奏。
8、食谱模块，覆盖早餐、午餐、晚餐以及素餐、高蛋白餐等不同品类，为用户提供全面的膳食规划方案。
1、提供简单易用的热量与食物追踪工具，用户可选择借助AI技术辅助进行追踪。
2、能够追踪热量赤字情况，通过科学方式帮助用户达成减重、增重等体重管理目标。
3、具备超大规模的食品数据库，食品覆盖率达到95%，能轻松查询到各类食物。
4、支持条形码扫描功能，结合热量追踪，可快速获取食物的热量信息。
5、具备饮食计划制定与食物摄入记录功能，可根据不同需求提供个性化食谱。
6、整合步数统计与运动追踪功能，同步记录运动过程中的能量消耗，实现健康状态的全方位管理。
7、水分追踪功能，可实时提醒用户补充水分，帮助用户养成健康的饮水习惯。
8、支持即点即用，无需注册账号，打开即可使用所有基础功能。
9、定期进行更新与优化，热量及饮食追踪工具不断升级，支持选择AI技术辅助。
10、适配全性别，提供贴合不同性别的食物追踪与营养管理工具。
11、助力健康增肌与增重，提供个性化的饮食及营养追踪方案。
12、聚焦可持续的长期健康成效，杜绝溜溜球效应，对体重进行科学管理。
1、支持设定个人健康目标，能满足减重、增重、维持体重这三种核心需求。
2、丰富详尽的卡路里表格，包含各类食品的详细营养信息，查询起来十分便捷。
3、营养追踪器功能十分强大，能够针对早餐、午餐、晚餐等不同时段的饮食，提供全面的膳食记录服务。
4、精准追踪并记录卡路里、碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入状况。
5、支持创建餐点与菜谱，既可以添加喜爱的食物，也能输入数据库中未列出的食物。
6、支持通过复制已有条目快速添加新记录，大幅节省食物记录的时间与操作步骤。
7、条码扫描器，扫描食品条码就能快速查找食物，使用起来高效便捷。
8、能够记录运动、瘦身以及各类日常活动，并且同步追踪这些活动所消耗的热量。
9、卡路里计算器，能快速查询各类食物的热量以及不同活动所消耗的卡路里。
10、配备体重追踪器，可定期记录体重数据，帮助用户直观了解体重的变化趋势。
11、借助清晰的图片，能够直观地评估节食状况与健康成效，让人一目了然。
12、能够同步各类健康类与健身类应用，达成数据互通，从而实现全面管理。
1、PRO版本是本产品的实用扩展，可解锁更多高级功能，从而提升使用体验。
2、选用PRO版本，用户能够提升目标达成的效率，更高效地完成健康管理目标。
3、包含碳水化合物、高蛋白质、低脂肪以及传统膳食等多种膳食类型。
4、PRO版本包含对膳食、活动及身体数据的更多深度分析，更具参考性。
5、能够记录更多像糖分、纤维、盐这类主要营养的摄入信息，实现更全面的追踪。
6、能够清楚知晓各类食物里碳水化合物、蛋白质以及脂肪的含量，从而做到科学饮食。
7、支持对身体脂肪、血压和血糖进行追踪记录，从多方面关注身体健康状况。
8、能够测量并记录胸围、腰围、臀围以及大腿围，以此追踪身体围度的变化情况。
9、支持对过去30天乃至更长时间的健康数据进行分析，助力精准把握健康变化的规律。
10、可以提前规划好明天或后续的膳食与运动，合理地安排健康管理计划。
11、能够在图表里查看过去12个月的健康进展情况，直观地展示健康管理的成果。
12、PRO版本不包含任何广告，能为用户带来清爽且无干扰的使用感受。
